Fiidiyowgu wuxuu xajistay mala-awaalka oo ka farxiyay isha. Ma aha oo kaliya in walaalku walaashii ku wasay xubinta taranka, laakiin sidoo kale wuxuu ka sii daray dareenkeeda marka uu sidaas samaynayo. Intuu afka xidhay oo uu indhaha ka xidhay waxba ma yeelin, laakiin dareenka kale iyo mala-awaalka ayaa labanlaabmay ilaa 2 jeer. Muuqaalku maaha xitaa waxa ugu muhiimsan halkan, laakiin waa dareenka lammaanaha iyo jidhkiisa, iyo sidoo kale muddada jinsiga kala duwan, taas oo ah mid aad u raaxaysan.
Waxaan ku arki karaa qaxwaha iyo caanaha halkan. Sidaa daraadeed jiryo kala duwan, iska soo horjeeda, oo aad rabto inaad naftaada ku dhex gasho sheekadan sheeko-yaqaanka ah oo aad illowdo dhammaan dhibaatooyinka. Gabadhii waxa ay bilowday in ay nafteeda xamaasadsato, ninkuna waxa uu go’aansaday in uu wax ka sii wanagsan doono. Wuxuu isticmaalay vibomassager, ka dibna farahiisa ku siibtay siilka cidhiidhiga ah. Timo cad ayaa shidmay waxaana bilaabmay galmo kal duwan oo labada lamaane ah.
Chick aad u kacsado